Danna Belle – Gabinete de Comunicação
29/09/26 às 11:11
Com a chegada de períodos de calor intenso e baixa umidade do ar, a Secretaria Municipal de Saúde de Rondonópolis emitiu um alerta à população sobre a importância de adotar cuidados para preservar a saúde e evitar problemas relacionados à desidratação. O coordenador médico da Atenção Emergencial, Rafael Mistrinel, destaca que crianças e idosos são os grupos mais vulneráveis e precisam de atenção especial.
A principal recomendação é a hidratação constante ao longo do dia, evitando concentrar o consumo de líquidos em momentos específicos. A água é a bebida preferencial, mas sucos naturais e água de coco também são boas opções. É fundamental evitar bebidas alcoólicas, energéticos e aquelas com alto teor de açúcar, especialmente em dias quentes.
Outro ponto importante é a exposição ao sol. Durante o período entre 10h e 16h, quando a intensidade do calor é maior, é aconselhável evitar atividades físicas e reduzir o tempo sob a luz solar direta. A exposição prolongada pode causar queimaduras e aumentar a perda de líquidos pelo corpo.
Dentro de casa, a atenção deve ser redobrada. Ambientes fechados podem acumular calor e apresentar baixa umidade. O uso de umidificadores é recomendado, mas alternativas simples, como colocar uma bacia com água ou uma toalha úmida no cômodo, também podem ajudar. Para aqueles que sofrem com o ressecamento nasal, o uso de soro fisiológico é uma boa prática.
Em dias de calor extremo, é preciso ter cuidado com o uso de ventiladores. Direcioná-los diretamente para o corpo por longos períodos pode contribuir para a desidratação.
Um dos sinais mais evidentes de desidratação é a coloração da urina. Quando ela se torna mais escura, é um indicativo de que é necessário aumentar a ingestão de líquidos. Caso a pessoa apresente mal-estar ou sintomas mais graves, é crucial procurar atendimento médico. O município possui um fluxo organizado para direcionar os pacientes conforme a gravidade dos sintomas.
As unidades básicas de saúde (UBSs) são o primeiro ponto de contato para atendimento, com profissionais capacitados para identificar sinais de alerta. Em casos que exigem avaliação mais complexa, o paciente pode ser encaminhado para serviços de referência, como a Policlínica Central e a Unidade de Pronto Atendimento (UPA).
A Secretaria de Saúde reforça que os cuidados devem ser mantidos diariamente, especialmente durante os períodos de calor intenso, para evitar complicações à saúde.
